Ikke helt sandt – men jeg har opgivet at tro på at oplysninger, gode ord og formaninger kan beskytte og hjælpe børn og unge mod tech-industrien. Tech-industrien har via deres algoritmer afluret hver enkelt barns tilknytnings- og opmærksomhedssystem langt mere præcist end Mor og Far.
Læs her forfatteren Anne-Lise Marstrand-Jørgensens personlige beretning om sin livslange kamp mod angst og depression. Læs om de indsigter og råd Anne-Lise fik fra psykologen Morten Fenger i kapitlet her
Lægmand har længe vidst at motion modvirker stress, angst og depression. Det har dog været svært at få dokumenteret sammenhængen med traditionelle kliniske interventionsstudier.
Men nu er der endelig kommet videnskabeligt dokumentation fra molekulærbiologien med dyremodeller. Muskelmassen producerer simpelhen et enzym som nedbryder det stress aktive stof i blodet.
Læs artiklen her af Agudelo et al. 2014
Nu skal der blot søges forskningspenge til at psykiatrien i tværfagligt samarbejde kan designe nogle forbedrede interventionsstudier, der kan vise at mekanismen også gælder på mennesker med stress, angst og depression.
Prøv denne app mod angst. Du kan sammen med din smartphone træne din angst væk. Derfor kalder vi applikationen “do – done -gone”. Dodonegone er udviklet i samarbejde med ITU og professionhøjskolen Metropol som et forskningsprojekt til at fremme mental sundhed støttet af trygfonden, AlexanderInstituttet, ITU og professionhøjskolen Metropol.
